Strona główna Autorzy Posty przez Wojciech Zając

Wojciech Zając

Wojciech Zając
1 POSTY 0 KOMENTARZE
Trener przygotowania motorycznego i instruktor fitness z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z amatorami sportu. Na Professor.pl odpowiada za treści dotyczące treningu funkcjonalnego, ćwiczeń z gumami oporowymi i planowania domowych zestawów ćwiczeń. Każdy artykuł opiera na sprawdzonych metodach treningowych, własnej praktyce z podopiecznymi oraz aktualnych wytycznych fizjoterapeutycznych. Zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo ruchu i stopniowe zwiększanie obciążeń, tak aby czytelnicy mogli trenować skutecznie, ale bez ryzyka kontuzji.