Sprzęt do rehabilitacji oddechowej w domu: co warto skonsultować z fizjoterapeutą
Sprawdź, co skonsultować z fizjoterapeutą przed zakupem sprzętu do rehabilitacji oddechowej i jak dopasować urządzenie do celu terapii.
Czytaj więcejPROFESSOR.PL / KATEGORIE
Sprzęt treningowy
Kategoria Sprzęt treningowy gromadzi praktyczne materiały pomagające skompletować wyposażenie do ćwiczeń w domu i na siłowni. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące doboru kettlebelli, ławek, pasów treningowych i prostych akcesoriów do pracy nad całym ciałem. Artykuły pokazują, jak dopasować sprzęt do budżetu, poziomu zaawansowania, dostępnego miejsca oraz celu treningowego. Poruszane są też rozwiązania wspierające trening core i regenerację po wysiłku.
ARTYKUŁY Z TEGO DZIAŁU
Jak dobrać ciężar kettlebell do swoich możliwości i planu treningowego
Masz cel, ale który kettlebell? Punkt wyjścia bez zgadywania Najczęstszy problem: jeden odważnik „robi się za lekki” przy swingach,…
Czytaj więcej
Domowa ławeczka treningowa: regulowana czy prosta, składana czy stacjonarna – co wybrać
Regulowana czy prosta, składana czy stacjonarna? Sprawdź, jak dobrać domową ławeczkę treningową do celu, budżetu i miejsca.
Czytaj więcej
Pas treningowy na siłownię: ochrona kręgosłupa czy zbędny gadżet dla ego
Sprawdź, kiedy pas treningowy naprawdę chroni kręgosłup, a kiedy tylko maskuje braki w technice i stabilizacji tułowia.
Czytaj więcej
Jak zbudować zestaw sprzętu do treningu pełnego ciała za mniej niż 500 zł
Sprawdź, jak zbudować funkcjonalny zestaw sprzętu do treningu całego ciała w domu, mieszcząc się w budżecie 500 zł.
Czytaj więcej
Domowa regeneracja mięśni: które proste akcesoria zastąpią drogie zabiegi w gabinetach odnowy
Sprawdź, jak wałek, piłeczki i proste akcesoria do regeneracji mięśni w domu mogą zastąpić drogie zabiegi w gabinecie odnowy…
Czytaj więcej
Trening core w domu: jakie proste akcesoria realnie wzmacniają mięśnie głębokie
Poznaj proste akcesoria do treningu core w domu, które realnie wzmacniają mięśnie głębokie i poprawiają stabilizację całego ciała
Czytaj więcej
Jak dobrać i zamontować lustro treningowe w domowej siłowni, by poprawić technikę ćwiczeń
Dowiedz się, jak dobrać i zamontować lustro treningowe w domowej siłowni, aby poprawić technikę ćwiczeń i trenować bezpieczniej.
Czytaj więcej
Opaska na kolano do treningu biegowego i siłowego: kiedy warto ją stosować
Kiedy warto stosować opaskę na kolano w bieganiu i na siłowni? Sprawdź, jak może pomóc, a kiedy konieczna jest…
Czytaj więcej
Jak wybrać odpowiednią długość skakanki szybkościowej do swojej sylwetki i stylu treningu
Dowiedz się, jak dobrać długość skakanki szybkościowej do wzrostu i techniki, by poprawić rytm, przyspieszyć tempo i ograniczyć potknięcia
Czytaj więcej
Jak dobrać obuwie treningowe do crossfitu, siłowni i ćwiczeń w plenerze bez błędów
Dowiedz się, jak dobrać obuwie treningowe do crossfitu, siłowni i ćwiczeń w plenerze, by trenować bez kontuzji i z…
Czytaj więcej
Zestaw do automasażu: jakie akcesoria naprawdę pomagają regenerować mięśnie po treningu
Sprawdź, jakie akcesoria do automasażu naprawdę pomagają na zakwasy i napięte mięśnie po treningu oraz jak dobrać je do…
Czytaj więcej