• Strona Główna
  • FAQ
  • Kategorie
  • Kontakt
  • Lista Wpisów
Zaloguj
Witamy! Zaloguj się na swoje konto
Zapomniałeś hasła? sprowadź pomoc
Odzyskiwanie hasła
Odzyskaj swoje hasło
Hasło zostanie wysłane e-mailem.
Strona główna Sport Strona 2
Najnowsze
  • Najnowsze
  • Wyróżnione posty
  • Najbardziej popularne
  • Popularne 7 dni
  • Przez wynik przeglądania
  • Losowe

Sport

Test: Buty do biegania dla początkujących – ranking najlepszych

Sport admin - 4 maja, 2025 0

Odpowiednia odzież na trening na świeżym powietrzu – poradnik

Sport admin - 3 maja, 2025 0

Najlepszy sprzęt sportowy dla osób z problemami stawów

Sport admin - 2 maja, 2025 0

Najlepsze wałki rehabilitacyjne na ból pleców

Sport admin - 1 maja, 2025 0

Co zabrać na siłownię? Przegląd niezbędnych akcesoriów

Sport admin - 30 kwietnia, 2025 0

Najlepsze akcesoria do treningu w domu – co warto mieć?

Sport admin - 29 kwietnia, 2025 0

Jakie akcesoria są najlepsze do treningów na świeżym powietrzu?

Sport admin - 28 kwietnia, 2025 0

Najczęstsze błędy w wyborze butów sportowych

Sport admin - 27 kwietnia, 2025 0

Wałek piankowy – klucz do regeneracji i elastyczności mięśni

Sport admin - 26 kwietnia, 2025 0

Treningi kardio na świeżym powietrzu – jak wykorzystać akcesoria sportowe?

Sport admin - 25 kwietnia, 2025 0

Odzież sportowa na zimę – jak nie marznąć na treningu?

Sport admin - 24 kwietnia, 2025 0

Najnowsze trendy w sprzęcie sportowym na 2024 rok

Sport admin - 23 kwietnia, 2025 0

W jaki sposób wybrać ortezy i stabilizatory?

Sport admin - 22 kwietnia, 2025 0

Trening równowagi z deską balansową

Sport admin - 21 kwietnia, 2025 0

Gumy resistance bands – niezbędne do domowego treningu

Sport admin - 20 kwietnia, 2025 0

Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała: najlepsze akcesoria

Sport admin - 19 kwietnia, 2025 0

Dlaczego warto zainwestować w profesjonalne buty do koszykówki?

Sport admin - 18 kwietnia, 2025 0

Działanie i efekty masażerów punktowych

Sport admin - 17 kwietnia, 2025 0

Jak piankowe wałki pomagają w regeneracji mięśni?

Sport admin - 16 kwietnia, 2025 1

Rehabilitacja dzieci – jakie sprzęty warto znać?

Sport admin - 15 kwietnia, 2025 0

Taśmy oporowe jako narzędzie rehabilitacji

Sport admin - 14 kwietnia, 2025 0

Jakie hantle wybrać do ćwiczeń siłowych w domu?

Sport admin - 13 kwietnia, 2025 0

Znaczenie amortyzacji w butach do biegania – jakie modele wybrać?

Sport admin - 12 kwietnia, 2025 0

Trening z kettlebell – jakie są zalety?

Sport admin - 11 kwietnia, 2025 0

Jak pielęgnować buty sportowe, by dłużej służyły?

Sport admin - 10 kwietnia, 2025 0

Jak zadbać o sprzęt sportowy, by służył przez lata?

Sport admin - 9 kwietnia, 2025 0

Piłki lekarskie vs. kettlebell – co lepsze do funkcjonalnego treningu?

Sport admin - 9 kwietnia, 2025 0

Niezbędne wyposażenie dla fanów jogi w domu

Sport admin - 8 kwietnia, 2025 0

Odzież i obuwie do treningów w warunkach ekstremalnych

Sport admin - 7 kwietnia, 2025 0

Jakie akcesoria do treningu w plenerze warto mieć?

Sport admin - 6 kwietnia, 2025 0

Wybór sprzętu do mobilizacji kręgosłupa

Sport admin - 5 kwietnia, 2025 0

Piłki sensoryczne – zastosowanie w ćwiczeniach stabilizacyjnych

Sport admin - 4 kwietnia, 2025 0

Zestaw do ćwiczeń CrossFit w domu – co kupić?

Sport admin - 3 kwietnia, 2025 0

Mobilizatory do stawów – jak i kiedy stosować?

Sport admin - 2 kwietnia, 2025 0

Innowacyjne urządzenia do rehabilitacji kręgosłupa w domu

Sport admin - 1 kwietnia, 2025 0

Kiedy stosować taśmy rehabilitacyjne i jakie są ich rodzaje?

Sport admin - 31 marca, 2025 1

Jak monitorować tętno podczas ćwiczeń kardio?

Sport admin - 30 marca, 2025 0

Sposoby na urozmaicenie domowego treningu na rowerze

Sport admin - 29 marca, 2025 0

Obuwie sportowe a ochrona stawów – co warto wiedzieć?

Sport admin - 28 marca, 2025 0

Rolka do masażu – czy warto inwestować w ten sprzęt?

Sport admin - 27 marca, 2025 0

Sprzęt rehabilitacyjny w leczeniu skręcenia kostki

Sport admin - 26 marca, 2025 0

Jak wybrać odpowiednią skakankę do codziennego treningu?

Sport admin - 25 marca, 2025 0

Trening z gumami oporowymi – co warto wiedzieć?

Sport admin - 24 marca, 2025 0

Obuwie sportowe do biegania po plaży – co wybrać?

Sport admin - 23 marca, 2025 0

Jakie są zalety mat masujących?

Sport admin - 22 marca, 2025 0

Zalety stosowania koszulek z filtrem UV podczas sportów outdoorowych

Sport admin - 21 marca, 2025 0

Jak wybrać najlepszy sprzęt do ćwiczeń dla seniorów?

Sport admin - 20 marca, 2025 0

Wałek do masażu – sposób na efektywną regenerację mięśni

Sport admin - 19 marca, 2025 0

Jak wybrać odpowiednią matę do ćwiczeń: na co zwrócić uwagę?

Sport admin - 18 marca, 2025 0

Jakie akcesoria pomagają w stabilizacji mięśni core?

Sport admin - 17 marca, 2025 0

Sposoby na intensywny trening kardio przy minimalnym sprzęcie

Sport admin - 16 marca, 2025 0

Jakie akcesoria przydadzą się na treningach interwałowych?

Sport admin - 15 marca, 2025 0
123...6Strona 2 z 6

O nas

PROFESSOR.PL to miejsce dla osób, które chcą trenować regularnie, ale bez presji i bez kontuzji. Łączymy praktyczne podejście do ruchu z prostym językiem: pokazujemy, jak planować trening, jak dobierać akcesoria i jak dbać o regenerację, żeby ćwiczenia dawały energię, a nie przeciążenia.

Nie obiecujemy „formy w 7 dni”. Zamiast tego stawiamy na małe kroki, technikę i konsekwencję. Jeśli szukasz sprawdzonych pomysłów na ćwiczenia w mieszkaniu, zacznij od działu Trening w domu. A gdy po wysiłku potrzebujesz resetu dla mięśni i stawów, zobacz nasze wskazówki w sekcji Regeneracja i odnowa.

Co u nas znajdziesz
  • poradniki: jak zacząć, jak progresować i jak nie „spalić się” po tygodniu,
  • praktyczne wskazówki doboru sprzętu i akcesoriów do ćwiczeń,
  • proste rutyny mobilizacji oraz regeneracji po treningu i w dni wolne.
Jak piszemy
  • konkretnie i po ludzku — bez żargonu i bez lania wody,
  • z naciskiem na bezpieczeństwo, technikę i zdrowy rozsądek,
  • tak, abyś mógł/mogła wdrożyć to od razu, nawet bez doświadczenia.

Masz temat, który warto rozpracować? Napisz do nas — chętnie przygotujemy poradnik lub checklistę, która pomoże Ci trenować mądrzej i spokojniej.

PROFESSOR.PL • trening • regeneracja • świadomy ruch
© https://professor.pl/